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特典レポートの紹介

今回、10日間のメルマガ講座に加えて、さらに5つのレポートを無料で特典としてお渡しします
※普段は有料で販売しているレポートになります。

非常に大切な内容でして、まずこれを押さえておくことで、あなたの腹筋の成長が格段に加速するはず。

 

なぜなら、この5つのレポートが、腹筋の成長に対してのマイナス要素を取り除き、トレーニングや食事管理を支える柱となる考え方を身につけることができるからです。

その5つというのがこちら。

 

  • 腹筋を割るうえで「絶対に」やってはいけないこと
  • 腹筋をバキバキに割り、10年後も継続してカッコいい体を維持するために必要なマインドの作り方
  • 誰でも100%腹筋が割れる4つのステップ
  • モチベーションを維持するための11の秘訣
  • 必ず使える!ライフスタイル別トレーニングメニュー事例

 

1.腹筋を割るうえで「絶対に」やってはいけないこと

腹筋を割りたいと思いながらも、トレーニングや日常生活の中で明らかにそれに反する行為をしている人が少なくありません。

冷静に考えればダメだと分かることでも、なかなか成果が現れないもどかしさや、周囲の誘惑に負けてしまうのです。

 

今一度、「絶対に」やってはいけないことを押さえて、腹筋の成長の足かせは確実に排除しておきましょう

 

2.腹筋をバキバキに割り、10年後も継続してカッコいい体を維持するために必要なマインドの作り方

また、筋トレのように辛いことを習慣化するには、何よりも大切なのが「マインド」です。

なぜなら、マインドこそが全てのヤル気や誘惑に打ち勝つための強い意志の源であるから。最も大事な基礎なんですね。

 

例えるなら家と同じで、「基礎」がしっかりしていなければ、小さな地震や風雨でもすぐに倒壊してしまいます。

根底にあるマインドを作ってしまえば、後は半自動的に理想の腹筋へと近づくことができます。

 

3.誰でも100%腹筋が割れる4つのステップ

腹筋を割る方法の全てをまとめたレポートです。あなたの腹筋を確実に割るために、腹筋が割れるまでを4つのステップに分けて解説しています。

私の持ちうる知識をつめ込んだ渾身のレポートとなっています。

 

内容を実践するのはどのくらいのレベルかと問われれば、正直なところ「人による」としか言えませんが、正直この4つだけでも素直に実行していただけば腹筋は割れます

そのくらい、やるべきことが凝縮されていますよ。

 

4.モチベーションを維持するための11の秘訣

もし私が「腹筋を割るために最も難しいことは何が?」と聞かれれば、迷わずこう答えます。

続けること。

 

何しろトレーニングや食事管理はそれ単体が大変なのではなく、それを成果が出るまでやり“続ける”ことこそが大変なのですから。

そして続けるために何が必要なのかと言えば、「モチベーション」ですね。コレに尽きます。

そのモチベーションを維持するために私が実践し効果があるものを11個ドンとまとめてレポートにしました。

 

続けるのが苦手という方も必ず役に立つはずですよ。

 

5.必ず使える!ライフスタイル別トレーニングメニュー事例

トレーニングは必要だと分かっていても、実際それに当てられる時間は人それぞれですよね。

毎日残業で帰りが遅くなってしまう人もいれば、子供が生まれたばかりで育児に奮闘中という人もいるかと思います。

 

つまり、すべての人が同じメニューをこなすというのは不可能なわけです。

そこで、確保できる時間の合わせてどのようにメニューを組み立てれば良いかをまとめました。

 

具体的な種目をあげていますから、自分に合ったトレーニングメニューがイメージできるはずです。

 

以上が特典レポートの概要になります。総量118ページにもなる大ボリュームです。

少しでも興味がありましたら、この特典レポートだけでも受け取っておいてください。

理想の腹筋を手に入れて、充実した人生を送る

改めまして、本ページをご覧いただきありがとうございます。

メルマガ講座を主宰しレポートを書いている、どんゴリと申します。

 

いきなりですが、あなたは自分のお腹に大してこんな悩みがありませんか?

 

  • ブヨっとしていて本当にカッコ悪いから鏡を見るのが嫌だ
  • もっと引き締めたいと思っていはいるけど、どうしたら良いか分からない
  • 洋服が似合わなくて自信が持てない
  • 体重も体脂肪率も多くて健康が気になる
  • カッコいい腹筋に憧れはあるけど、自分には無理だと思う

 

もしあなたが上記のような悩みを抱えているのであれば、その気持ちは凄くよく分かります。

なぜなら、私の友人や同僚から受ける相談や、トレーナー時代の会員さんのカウンセリング経験から、ほとんどの人が上記のような悩みを抱えていたからです。

 

つまり、あなたの悩みは何かしら体の見た目を変えたいと思っている人であれば、成果を得るまでに誰もが抱える悩みなのです(当然、私もです)。

なので、あなたが悩むのも当然のことなのです。

 

しかし・・・

  • 理想の腹筋を手に入れるためにやるべきことが「完全に」分かったら?
  • トレーニングや食事管理を乗り越える術が身に付けられるなら?

 

あなたの理想の腹筋までの道のりが変わってくると思いませんか?

今回特別に無料でお渡しするレポート2点と「10日間の集中腹筋強化メルマガ」では、あなたの腹筋に対する常識を変えつつ、あなたが道に迷うことなく理想の腹筋になれるように、私の全てを詰め込みました。

 

著者(どんゴリ)プロフィール

 

家族と筋トレをこよなく愛する30代。

高校生の時に筋トレに目覚め、サッカー・スノーボード・ボクシングなど、あらゆるスポーツを趣味としながら体づくりに没頭。

 

フィットネスジムの名門「ゴールドジム」でトレーナー経験があり、これまで筋トレに対して投資した金額は軽く100万円を超えている。

これらの経験から、必要最小限の努力でカッコいい体になる方法をマスターする。

 

特に、男のもう一つの顔である「腹筋」に関しては、年齢や生活習慣が露骨に反映するボディーパーツであり、最も重視している。

そのため、サラリーマンとなりストレスで激太りしても、1ヶ月で元の体型へ軌道修正することが可能。

 

自分のお腹に自信がない、腹筋を割りたいけど何をしたらいいのか分からない、という人のために、メルマガにてノウハウを発信している。

「10日間の集中腹筋強化メルマガ」で得られるもの

「10日間の集中腹筋強化メルマガ」では、魅力的な腹筋を手に入れるために「絶対に」知っておくべき、大事な基礎となる内容をお伝えしていきます。

具体的には・・・

 

  • 目的意識の持ち方
  • ほとんどの人が挫折してしまう理由
  • 腹筋を割ることで手に入る未来
  • 腹筋を割るために投資すべきこと
  • 何よりも大事な「行動」
  • 確実に手に入れるべき情報
  • 食事管理の重要性
  • 確実に身につけておくべきマインド

 

これらを具体的に例を交えながら解説していきます。

そこらへんに転がっている情報とは一線を画す内容なので、期待していただいても問題ないです。

 

あなたの腹筋に対する考え方を根本的に変える可能性すらあります。

もちろん不要であれば、いつでも好きな時にワンクリックでメルマガは解除できます。

 

特典のレポートを手に入れていただいたらすぐに解除しても大丈夫ですよ。

絶対的な自信を持っておすすめさせていただくので、興味があればぜひご覧ください。

理想の腹筋に対する想い

確かに理想の腹筋を手に入れることは簡単ではないと思われるかもしれません。

私自身、仕事から帰ってきてからのトレーニングは辛いと感じることもあります。

すごくお腹が空いている時は、お腹いっぱい食べたいと思います。

 

ただ、その辛いと感じる時はほんの一瞬。

そう感じたとしてもそれ以上に理想の腹筋を手に入れた時の喜び・充実感・溢れ出る自信を知っているため、容易に乗り越えられます。

 

また、必要なことだけをレベルに合わせて行い、無駄な努力を排除することで、最短で成果を得ることができます。

だから必要最小限の努力で、最高のパフォーマンスを得られるということ。

 

そして、理想の腹筋を手に入れることが「簡単」とすら思うようになります。

これは全て、本メルマガでお伝えする内容を実践しているからに他なりません。

 

私は現に、理想の腹筋を維持して最高に充実した人生を送っています。

しかし、世の中にはまだまだお腹のことで悩んでいる人がたくさんいるだろう、とも思っています。

 

だって電車内や職場で周りを見渡せば、友人、先輩、知らない人、お腹が出ている人が大量にいるんです。

彼らの中にもきっと、お腹が出ていることで悩んでいる人がいるはずです。

もっとかっこよくなりたいと思っている人が存在するはずです。

 

だから、この度このメルマガで腹筋を割る方法を解説していきたいと思いました。

あなたがもし、現状の腹筋に満足いっていないのであれば、ぜひ本特典を受け取ってください。

きっと腹筋に対する考え方が変わりますよ。

 

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