もしあなたが現状の腹筋トレーニングに慣れてしまって、負荷が低いと感じでいるなら、ダンベルを使って…

  ある程度腹筋のトレーニングに慣れてくると、一回一回の動作の負荷を高くしたいと思うようになるはず。…

  腹筋のトレーニングにある程度慣れてくると、負荷が低いなぁと感じることがありませんか？ もし、そう…

  シットアップといえば腹筋の代表種目ですが、自信を持って正しいやり方でできていると言えますか？ 実…