腹筋ローラーの全て、お伝えします。 「腹筋ローラーって何で効果的なの？」 「たくさんありすぎて結局何が良いのか分からない！」 「どうしてもうまくできない・・・」   腹筋ローラーは、かなり歴史の長…

  腹筋を割ろうと頑張っている人なら、なんらかの腹筋トレーニング器具を使っているのではないでしょうか。 でもその器具、本当に役に立っていますか？   実は腹筋のトレーニング器具は、ものすごい数の商品が…

  断言します。腹筋ローラーは、腹筋を割るためには最強クラスのトレーニング器具です。 なぜなら、牛丼3杯分程度の値段で購入でき、ローラーに棒がついただけという非常に単純な作りであるにも関わらず、その動作は非常に…

  腹筋ローラーは、腹筋を割るためには非常に強力で効果的なツールです。 なぜなら、やり方によって負荷を変えることで、初心者〜上級者まで幅広いレベルに対応でき、可動域が広く腹筋が伸びる時にも高い負荷をかけられるか…

  腹筋を割るこを志したあなたなら、腹筋ローラーは既に使っているかもしれませんね。 腹筋ローラーは、正しいやり方をすれば腹筋にとって最強のツールとなります。“正しいやり方”をすれば・・・   逆にもし…

  腹筋ローラーは、腹筋を割るためには必ず持っておきたい腹筋器具です！ なぜなら、腹筋ローラーは筋トレ器具としては安価で単純な作りである上に、やり方によって負荷を調整することで、初心者〜上級者まで幅広いレベルに…

  腹筋を割ろうと日々ハードにトレーニングしているなら、腹筋ローラーを使っている、または持っているという人が多いのではないでしょうか。 で、腹筋ローラーをやる時に「回数」って意識していますか？   筋…

バキバキに割れたカッコいい腹筋をお金で買うことはできませんが、実は、お金をかけて割れるまでの期間を短縮したりトレーニングの効果を高めることは可能です！ そんなことがなぜできるのかと言えば、それは「腹筋を鍛えるのに有効な器…