だらしないお腹よサヨナラ！挫折しない腹筋トレーニングの3か条とは？

2019.03.23 dongori

最近、鏡や窓に映る自分の姿を見てなんだかガッカリする。スーツもぱつんぱつんだし、服を脱げば36…

腹筋が続かない？きついを、続けられる腹筋にするための３原則とは？

2018.10.08 dongori

腹筋を割ろうと日々トレーニングに励んでいるけれど、「いや〜、腹筋が楽しくてしょうがないぜ！」という人は稀です。…

2018.10.06 dongori

腹筋を割ろうと思ってトレーニングを始めたのはいいけど、その効果っていつから現れるんだろう？こんな風に思う人は…

2018.09.28 dongori

シックスパックになるのは難しいのか？断言しますが、難しいです！もし難しくないという人がいるとすれば、それは…

2018.09.17 dongori

「腹筋が続かない！」という人は結構多いですが、どのようなやり方をしているのでしょうか？なんとなく、テレビやネ…

2018.09.03 dongori

腹筋を割るぞ！と思ってトレーニングを始めても、それを続けるのって大変ですよね？「なんか今日はのってるなぁ」…

2018.07.31 dongori

毎日10回の腹筋運動で、腹筋を割ることはできるでしょうか？無理っ！！やっぱり・・・はい、“…