朝起きて、「ウゥーっ！」と伸びをした瞬間、「ウォー！ 痛たたたっ！」となる、つらい腹筋の筋肉痛。 「あぁ、そう…

腹筋を鍛えていると避けて通れないのが「筋肉痛」ですよね。 トレーニングを始めてから割れるまで、全く筋肉痛になら…

ハードに腹筋を鍛えた次の日の筋肉痛、キツイですよね。 「こんなに痛いのに今日も腹筋かぁ、ハァー・・・」分かりま…

「昨日トレーニングした腹筋の筋肉痛が痛すぎて、今日は何もしたくない・・・」 「こんなに痛いのってもしかして、オ…

あなたは腹筋のトレーニング後（翌日）に筋肉痛になりますか？ 「そう言えば全くなりませんね・・・」 「最初はなっ…