もし腹筋の筋トレをしているだけで、腹筋の上の皮下脂肪が落ちたという人がいたら、その人はウソつきです。 なぜなら、腹筋の筋トレによる脂肪燃焼の効果は無いに等しいから。   腹筋の筋トレはエネルギー源…

「体脂肪」と聞いて耳が痛いあなた！ 日々、腹筋のトレーニングをしているのになかなか割れないと感じていませんか？ 原因は薄々気づいているかもしれませんが、あなたの腹筋が割れないのは、間違いなく体脂肪のせい。   …

腹筋を割るためのトレーニングとして、腹筋を鍛えることは当たり前ですが、もう一つ非常に重要なことがありますよね？ そうです、それが腹筋の上の脂肪を落とすこと。   腹筋の上についている皮下脂肪を落とさなければ、ハ…

腹筋を割る上での鉄則として、腹筋を鍛えることは当たり前ですが、もう一つ超重要なことがあります。 なんだか分かりますか？ それは、腹筋の上の脂肪を落とすこと。   どんなに素晴らしい腹筋を持っていたとしても、その…

腹筋を割るなら、腹筋を鍛えることはもちろんですが、もう1つ非常に重要なことがあります。 実は、ほとんどの人がこの重要なポイントを押さえられずに、途中で挫折してしまったり、理想の割れ目を手に入れられずにいます。 それは何だ…