あなたは腹筋が割りたいですか？ 今年こそは！と意気込んで腹筋を割ろうと思った矢先、こんなことを考えてしまうのではないでしょうか。 「どうやれば効率的に割れるかわからない」 「運動経験がほとんどないけど大丈夫…

  どうせ腹筋を割るなら、“バキバキ”に割りたいと思いませんか？ うっすらと「まぁ、言われてみれば割れてるかな〜・・・」という感じより、「おおっ！ 仕上がってるねー！！て感じの方が絶対いいですよね。 &nbsp…

いきなりですが、「短期間で腹筋を割る方法」というと、どんなものだと思いますか？ 「そりゃおそらく、吐いちゃうくらいきついトレーニングするんでしょ？」 「好きなものが食べられなくなりそう・・・」   などなど、色…