断言します。腹筋ローラーは、腹筋を割るためには最強クラスのトレーニング器具です。 なぜなら、牛丼…

  「最短でシックスパックになるために最も効果のあるトレーニング！」（ドドンっ！）って知りたくないで…

  腹筋ローラーは、腹筋を割るためには非常に強力で効果的なツールです。 なぜなら、やり方によって負荷…

腹筋のトレーニングを頑張っていると、「腹筋の上部だけ筋肉痛」という症状がないでしょうか？ 実は、腹筋上部という…

腹筋を割ろうと思ってトレーニングを始めたのはいいけど、その効果っていつから現れるんだろう？ こんな風に思う人は…

「昨日トレーニングした腹筋の筋肉痛が痛すぎて、今日は何もしたくない・・・」 「こんなに痛いのってもしかして、オ…

「毎日腹筋（上体起こし）を100回やってます！」と聞くと、なんとなくスゴいような気がしますよね。 そこらへんの…