日々腹筋のトレーニングに励んでいると、こんなことが気になってくる人も多いのではないでしょうか。特にもともとちょっとお腹周りの脂肪が多い人。 「この下腹部って割ることできます！？ なんか上部に比べると全然割れる気配が・・・…

腹筋のトレーニングを続けていると、下腹部の伸び悩みに頭を抱えることがありませんか？ 実は、下腹部はもともと皮下脂肪が厚く、トレーニングでも刺激しにくい部位なので、どうしても上部〜中部に比べて伸び悩むのは当然。 &nbsp…

腹筋のトレーニングがある程度進んでくると、こんな悩みが出てくるかもしれません。 「下腹部が割れない・・・」   上部〜中部は割れ目が見えてきたのに下腹部が全然割れる気配がないという現象。 でも安心してください。…