腹筋ローラーの全て、お伝えします。 「腹筋ローラーって何で効果的なの？」 「たくさんありすぎて結局何が良いのか分からない！」 「どうしてもうまくできない・・・」   腹筋ローラーは、かなり歴史の長…

  断言します。腹筋ローラーは、腹筋を割るためには最強クラスのトレーニング器具です。 なぜなら、牛丼3杯分程度の値段で購入でき、ローラーに棒がついただけという非常に単純な作りであるにも関わらず、その動作は非常に…

  腹筋ローラーは、腹筋を割るためには非常に強力で効果的なツールです。 なぜなら、やり方によって負荷を変えることで、初心者〜上級者まで幅広いレベルに対応でき、可動域が広く腹筋が伸びる時にも高い負荷をかけられるか…

  腹筋を割るこを志したあなたなら、腹筋ローラーは既に使っているかもしれませんね。 腹筋ローラーは、正しいやり方をすれば腹筋にとって最強のツールとなります。“正しいやり方”をすれば・・・   逆にもし…