RECOMMENDこちらの記事も人気です。
-
腹筋を割る方法（全般）
【腹筋を割る方法の全て】誰でも100％腹筋が割れる4つのステップ
-
腹筋を割る方法（全般）
腹筋を筋肥大させるトレーニング！自宅で自重でできる鬼メニュー4選
-
腹筋について知る
モチベーション爆上げ！腹筋のトレーニングを続けるための11の秘訣
-
食事や栄養を管理する
【腹筋割る食事】コンビニで済ませるならぜひ選ぶべき5つの商品とは？
-
腹筋を割る方法（全般）
【軽い腹筋を毎日】始めて間もない人は超回復なんて考えずに毎日腹筋！
-
腹筋について知る
腹筋がきれいに割れない！？鍛え方で4パックや段違いな割れ方になる？
-
食事や栄養を管理する
シックスパックになるために食事制限は必要？それは皮下脂肪次第！
-
食事や栄養を管理する
腹筋を割る上では炭水化物とうまく付き合おう！ 過度な制限はNG！
プロフィール
「脱！ワンパック 〜腹筋を割れば人生が変わる〜」管理人のどんゴリです。
筋トレ歴18年、ゴールドジムでのトレーナー経験と独自の理論を元に、腹筋を割ることに特化した情報を発信しています。
食事や栄養に関しては、アスリートフードマイスターの資格を持つ妻にもアドバイスをもらっています。
よろしくお願いします！
コメントを残す