腹筋が割れないのはプロテインに問題があった!?本当に飲むべきプロテイン3選!

 

腹筋が割れたのは、プロテインを変えただけだったんです。

 

私は腹筋を割ろうとプロテインを飲みながらトレーニングに励んでいたのですが、一向にお腹周りの見た目が変化しませんでした。

そこで、思い切って新たなプロテインを試すことにしました。

 

すると・・・

食事制限や有酸素運動をほとんどしなかったにも関わらず、たった1ヶ月で見た目に劇的な変化が現れたんです!

 

今回はその新しく試したプロテインについて詳しくお伝えします。

「頑張ってトレーニングしているのになかなか腹筋が割れない」「より早く腹筋が割りたい」と思っているあなた! ぜひこのプロテインでカッコいい理想の腹筋を手に入れてください。

 

今すぐにおすすめのプロテイン3選を見たい方はこちらから確認できます。

 

“普通の”プロテインは間違っていた!?本当に飲むべきプロテインはコレだ!

今回ご紹介するプロテインに配合されているのが、最近注目されその効果も実証されているHMBという成分

実はこのHMBが、筋肉(腹筋)にとってはとてつもなく有効なんですよ。その効果というのが具体的に以下の3つ。

 

  • トレーニングによって、腹筋を大きく厚くする効果の増大
  • トレーニングによる腹筋の損傷を抑制して回復を早める
  • 体脂肪の減少させ割れ目をハッキリさせるのに貢献

 

これらの効果をパッと見ただだけでもスゴいですよね?

しかもこのHMBは、摂取したタンパク質を筋肉の成長に結びつける役割があることが分かっています。

 

つまり、プロテインから摂取したタンパク質をスムーズにカッコいい腹筋作りに結びつけ、トレーニングの効果を最大化するにはHMBが必要不可欠なのです。

 

HMBは別で摂ると高いし面倒

HMBはその効果から、単体で摂取できる粒タイプのサプリが数多く販売されていて、手軽に購入して摂取することができます

とは言え、プロテインと別で摂るとなると、その価格や飲む回数は以下のように高く(多く)なってきます。

合計 11,000円〜18,000円 2回〜5回
サプリの種類 価格(1ヶ月) 飲む回数(1日)
プロテイン 5,000円〜8,000円 1回〜2回
HMB 6,000円〜10,000円 1回〜3回

 

これだと、毎日飲むのも面倒になる上に、高すぎますよね!?

日々きついトレーニングを頑張っているあなたに、さらにこの出費と面倒臭さをおすすめすることはできません。

 

HMBが配合されたプロテインなら全て解決!

私が新たに試したプロテインはHMBが配合されていて、全てを解決してくれるんですよ。

一杯飲むだけでHMBとプロテインの両方を摂ることができる上に、コスト的には別々に摂るよりもはるかにお得。(1ヶ月5,000円程度)

 

そして、HMBプロテインのタンパク質をムダにすることなく、最も効率的に腹筋の成長へと結びつけてくれるわけです。

人間の体というのは、1度に吸収できるタンパク質量が限られています。そしてもちろん、“摂り貯め”みたいなこともできません。

 

ですから、プロテインのタンパク質を最大限に活かすためには、HMBが不可欠だということ。

現状で腹筋の成長が伸び悩んでいる場合はもちろん、初めて飲むものとしてもHMBプロテインを選択すべきなのは、言うまでもないですね。

 

タンパク質を筋肉へ変える!おすすめのHMBプロテイン3選

あなたの腹筋を確実にシックスパックにしてくれる、おすすめのHMBプロテイン3選をご紹介します。

 

1位:BUILD MAKE 24

「圧倒的なコストパフォーマンス+全額返金保証」という試しやすさNo.1のプロテイン! 迷ったらコレで間違い無し!

おすすめ度

 

1食あたりに摂取できるHMBが1,750mgと多く、アミノ酸スコア100という高品質にも関わらず、1ヶ月分が4,980円(1日当たり166円)という圧倒的なコストパフォーマンス

タンパク質量は14.8gと多くはないものの、医学専門誌にも掲載されたその実績は本物です。全額返金保証もありますから、安心して試せますよ。私が楽に成果を出せたのもこのプロテインです。

 

価格単品購入:5,533円
お試しコース(解約自由):5,533円 → 4,980円
基本コース(3ヶ月目のお届け以降、解約可能):5,533円 → 4,703円
年間コース(12ヶ月目のお届け以降、解約可能):5,533円 → 4,426円
※価格は全て税抜です
ココア
1食の主な成分HMB:1,750mg エネルギー:96Kcal タンパク質:14.8g 脂質:2.8g 炭水化物:2.9g 食塩相当量:0.6g
◎ホエイとソイのダブルプロテイン
こんな人におすすめ!コストパフォーマンス重視で選びたい
HMBの含有量は多い方がいい

※割引・全額返金保証は公式サイトからの購入のみ適用

 

2位:PERFECT PUMP PROTEIN

本格的に筋肉を大きくしたいなら、内容量もダントツのこの商品で決まり!

おすすめ度

 

筋肉を大きくすることにフォーカスしているだけあって、1食で20g以上のタンパク質が摂取でき、HMBも1,500mg配合

価格は少し高めですが、クレアチン・シトルリン・アルギニンと言ったトレーニングサポート成分が多数配合されているあたりは、まさに本格志向です。

数々のフィットネス雑誌にも取り上げられており、トップアスリートやトレーニーにも摂取されています。

 

価格単品購入:9,800円
定期:1ヶ月目 9,800円 → 4,900円、2回目以降 8,330円(15%OFF)3回目のお届け以降、解約が可能
※価格は全て税込です
ミックスベリー・抹茶ミルク
1食の主な成分HMB:1,500mg エネルギー:109Kcal タンパク質:22.4g 脂質:0.4g 炭水化物:4.2g 食塩相当量:0.09g
◎ホエイプロテイン+カゼインプロテイン
こんな人におすすめ!腹筋の成長が伸び悩んでいる
とにかく腹筋を大きくしたい

※割引価格は公式サイトからの購入のみ適用

 

3位:HMB PROTEIN 18000

他にはないスッキリと飲めるミックスフルーツ味で、確かな品質のものを摂取できる!

おすすめ度

 

数々の国際的な賞を受賞し、厳しい基準をクリアしている間違いのない品質で、トップアスリートの愛用者も多い

内容量が少なめですが1食あたりの栄養価は高く、16種類ものフルーツパウダーを配合し飲みやすさを実現しています。

 

価格単品購入:6,000円
定期1袋:1ヶ月目 6,000円 → 3,000円、2回目以降 4,800円(20%OFF)3回目のお届け以降、解約が可能
※価格は全て税抜です
ミックスフルーツ
1食の主な成分HMB:1,200mg エネルギー:156Kcal タンパク質:22.52g 脂質:2.2g 炭水化物:11.52g 食塩相当量:0.142g
◎ホエイプロテイン採用
こんな人におすすめ!間違いのない実績がある商品を選びたい
スッキリと飲める味を重視したい

※割引価格は公式サイトからの購入のみ適用

まとめ

プロテインはトレーニングと合わせて摂取することで、あなたの腹筋を確実にシックスパックへと導きます。

それに加えて、HMBの効果によって、プロテインの栄養素をカッコいい腹筋へと結びつけるのが「HMBプロテイン」なのです。

 

ブヨブヨのだらし無いお腹、細いだけで弱々しいお腹とは、もうサヨナラしませんか?

ぜひあなたに合ったものを選び、理想の腹筋を手に入れて自信みなぎる男になってください!

→もう1度おすすめのプロテイン3選を確認する

 


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