RECOMMENDこちらの記事も人気です。
-
腹筋を割る方法(全般)
【腹筋を割る方法の全て】誰でも100%腹筋が割れる4つのステップ
-
腹筋について知る
腹筋を割ることに特化した教材『腹筋RED』の超本音レビュー
-
食事や栄養を管理する
腹筋にサプリは効果あり?バキバキにするために確実に飲むべきサプリとは?
-
腹筋を割る方法(全般)
腹筋が割れるまでの期間は?できるだけ短くする4つのポイント
-
お腹の皮下脂肪を落とす
脇腹の脂肪は最後に落ちる?ランニングや水泳よりもまずは腹筋!
-
食事や栄養を管理する
【腹筋を割る食事】体脂肪率を下げて割る期間を短縮するメニューとは?
-
腹筋について知る
腹筋とランニング、割るのに最適な順番を理解して最短でシックスパック!
-
食事や栄養を管理する
腹筋をバキバキにする食事とは?トレーニングだけじゃ腹筋は割れない!
-
腹筋について知る
腹筋で背中が丸まらない!できないならストレッチで背中を丸めるのがコツ
プロフィール

「脱!ワンパック 〜腹筋を割れば人生が変わる〜」管理人のどんゴリです。
筋トレ歴18年、ゴールドジムでのトレーナー経験と独自の理論を元に、腹筋を割ることに特化した情報を発信しています。
食事や栄養に関しては、アスリートフードマイスターの資格を持つ妻にもアドバイスをもらっています。
よろしくお願いします!
コメントを残す