RECOMMENDこちらの記事も人気です。
-
腹筋を割る方法（全般）
【腹筋を割る方法の全て】誰でも100％腹筋が割れる4つのステップ
-
腹筋について知る
腹筋（上体起こし）ができないのはなぜ？まずは原因とコツを知るべし！
-
腹筋について知る
腹筋のバランスが悪い！位置や段違い・アンバランスを治す方法はある？
-
腹筋の下部を鍛える
腹筋の下段を鍛える！自重でも高負荷で下腹部を割る最強筋トレとは？
-
腹筋を割る方法（全般）
【呼吸を意識した正しい腹筋】呼吸の役割を理解してトレーニングの効果をアップ！
-
脇腹を鍛える
【腹斜筋を鍛えるメリット】短期間でくびれを作る方法を徹底解説！
-
腹筋を割る方法（全般）
【自宅での腹筋の鍛え方】部位に分けて簡単に鍛えるための4種目とは？
-
腹筋について知る
【腹筋を割るトレーニング方法】最短で割るために押さえるべき基本事項
-
腹筋について知る
腹筋の「負荷」とは何なのか？知ればあなたの腹筋は確実に割れる！
プロフィール
「脱！ワンパック 〜腹筋を割れば人生が変わる〜」管理人のどんゴリです。
筋トレ歴18年、ゴールドジムでのトレーナー経験と独自の理論を元に、腹筋を割ることに特化した情報を発信しています。
食事や栄養に関しては、アスリートフードマイスターの資格を持つ妻にもアドバイスをもらっています。
よろしくお願いします！
コメントを残す