「最近お腹が出てきたから腹筋でもしようかな」 「でも、腹筋すればお腹ってへこむの・・・？」 その答えは「YES」。   しかし、勘違いしてはならないのは、確かにお腹はへこんだ“ように見えても”お腹の脂肪はほとん…

「うわっ、オレのお腹やばい！」 「最近まったく趣味のサッカーもしてないし、夜飯も遅い時間にガッツリ食べてるもんなぁ・・・」   と、デブおやじの仲間入りに危機感をつのらせているあなた！　お腹周りの皮下脂肪を落と…

残念ながら「お腹痩せ」は不可能です。 いきなり何を言ってるんだ？ と思われるかもしれませんが、ここで言いたいのは「お腹“だけ”痩せることは実質的に不可能」だということ。   いわゆる部分痩せみたいなことはやろう…

洋服で隠れてはいるけれど、実はその下のお腹はブヨブヨ・・・ 「正直めんどくさいけど、何とかしてお腹の贅肉を落として痩せるにはやっぱり腹筋かなぁ」   と思っているあなたに悲報です。 まず、“お腹だけ痩せる”こと…